自信回帰のためのプロセスワークｐａｒｔ３（第２回）
自分が持っている様々なパワーを祝福しよう！【ワークショップ形式】

講座趣旨

　私たちは幼い頃から様々な評価と批判を受けながら成長し、価値観を身につけました。大人になっても内的批判で苦しんでいる方は少なくありません。このストレス社会の中で、なかなか自分の強みや内的な力に気づき、自分を肯定していけることが難しく、気持ちが落ち込んでしまっているような方が多いのではないでしょうか？また、人間関係がうまく行かないのは自分のせいだと責めてしまい負のスパイラルにはまってしまっていませんか？
　ご好評により自信回帰についてのワークを、今年も開催いたします。内的批判からヒントをもらい、もっと自分の力に気づき、日常の関係性や生活に活かせる手法をご紹介します。講義終了後に少しでも元気になって帰れるような講座を目指します。

【第２回の内容】
自分が持っている様々なパワーを祝福しよう！【ワークショップ形式】
　内的批判に苦しむ理由としてその声に同意してしまったり、言い返せなかったりしてしまうことがあるのかも。私たちはなぜか、自分の苦手な所や満足していない所、欠点などはすぐに思いつくけれど、なかなか自分の強みは自覚できないものです。でも実は皆が沢山のパワーをもち、特権を持っています。しかしそれを無自覚に使うと周囲の人の気持ちを刺激したり、気分を害したりしているかも！キチンと自分の力を祝福して、よりよい人間関係にそれを活かしていきましょう。

※本講座はワークショップを行うため、進行の関係上なるべく遅れての参加がないよう、お願いします。