自信回帰のためのプロセスワークｐａｒｔ２（第１回）
内的批判からアドバイスをもらう　【ワークショップ形式】

講座趣旨

プロセス指向心理学
　自信回帰のためのプロセスワークpart２
　　〜ここちよい関係づくりを目指して〜

　私たちは幼い頃から様々な評価と批判を受けながら成長し、価値観を身につけました。時にそれが自分を苦しめ、不自由にしていることがないですか？
　このストレス社会の中で、なかなか自分の強みや内的な力に気づき、それをキチンと肯定していけることが難しく、気持ちが落ち込んでしまっているような方が多いのではないでしょうか？また、人間関係がうまく行かなくて自信喪失につながっていませんか？
　好評だった自信回帰についてのワークを、別の視点からご紹介します。もっと自分の力に気づき、内的批判を味方につけ、苦手な方からも成長のヒントをもらえる手法をご紹介します。講義終了後に少しでも元気になって帰れるような講座を目指します。

【第１回の内容】
　内的批判からアドバイスをもらう【ワークショップ形式】
　自分の中でよくダメ出しをしていませんか？うまくいかないとき、それを批判する声が聞こえてきませんか？批判者はとても嫌なもの。自分の頭の中にいる批判者からは逃れられず、苦しくなります。勇気を出してその声を聴いてみると、実はアドバイスが…。内的批判を友達にしてしまいましょう。

※ワークショップの進行の関係上、なるべく遅れての参加がないよう、お願いします。