講座詳細

人生100年時代を考える 5月
変化の激しい社会の中、ストレスフリーで上手に乗り切る―ストレスマネージメントを考える

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講座趣旨

(一社)ビューティフルエージング協会寄付講座
人生100年時代を考える

　わが国は世界に例をみない急激な少子高齢化がすすんでおり、社会の在り方を抜本的に見直す時期にきています。人生100年時代の社会で、充実し安心して生活するためには、若いうちから学び、働き、人生設計を考えることが大切です。そのためには、国等に依存する（公助）だけでなく、地域での助け合い（共助）、自助努力（自助）が重要になっています。ビューティフルな人生を送るためには、自らを育てる“育自”が必要なのです。本講座では、高齢者から若い世代の方々へ「学び方」「働き方」「生き方」を考えていただく機会を提供していきます。

講座概要

講座日程 2023年 5月17日 (水)
時間 15:00〜16:30
定員 20 人 (先着制)
回数 1回
受講料 0 円
難易度 ★☆☆
会 場 三鷹ネットワーク大学
受付期間 4月18日(火)午前9時30分〜5月16日(火)午後9時

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日程 開催時間 会場 担当講師 内容
第1回
5月17日 		15時00分〜16時30分 三鷹ネットワーク大学 松倉 壮典 変化の激しい社会の中、ストレスフリーで上手に乗り切る―ストレスマネージメントを考える
　既に３年に至るコロナ禍、泥沼化しているウクライナ戦争。物価高を始め低迷する日本経済。一方、IT技術・DXの目まぐるしい進展などもあり、私たちを取り巻く社会環境は激変状態です。
　そんな中、様々なストレスに囲まれ、働きづらさ・生きづらさを感じて生活している方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。人生100年時代、よりストレスフリーに、より自分らしく、豊かなライフキャリアを形成し謳歌できるよう、ストレスのメカニズムやその対処方法（セルフケア）を「７つの習慣」を通して、ワークを交えながら、皆さんと共に考えたいと思います。

講師

松倉 壮典（まつくら たけのり） キャリアコンサルタント
　建設機械メーカーで経理・総務・営業・マネージメント・人材育成を経験。その後、キャリアコンサルタントとして、埼玉県女性キャリアセンターの企画・運営を経験後、埼玉しごとセンターでミドルシニアコーナーの相談員・セミナー講師を行っており現在に至ります。年間延べ約1000回の面談相談（約300人）、約30回のセミナー講師を実施しています。
保有資格：一般社団法人日本ストレスチェック協会のストレスマネージメント・ファシリテーター、大阪商工会議所ストレスマネージメント�擬錙淵泪好拭璽魁璽后法▲�ャリアコンサルタント、BAAライフデザイン・アドバイザー。

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